SCARF MEDIA
Modest Fashion, Beauty and Lifestyle Media

Meninggalkan Sarapan Dapat Membakar Lemak Lebih Baik

mencegah diabetes dan penyakit jantung

3 11

Olahraga sebelum sarapan dapat meningkatkan kesehatan pada manusia. Seperti, dapat membakar lemak dan mengkontrol gula dalam darah. Berdasarkan studi yang sudah dilakukan selama 6 minggu oleh Bath Universitas dan Brimingham Universitas kepada 12 pria dan 12 perempuan yang obesitas, mereka berolahraga sebelum sarapan, membuat lemak terbakar 2 kali lebih banyak dari olahraga setelah sarapan.

sumber: shejab.com

Walaupun cara seperti ini tidak membuat berat badan turun secara bertahap, tetapi berolahraga sebelum sarapan dapat membuat gula darah menjadi teratur dan dapat mencegah diabetes dan penyakit jantung.

Para peneliti menjelaskan bahwa peningkatan penggunaan lemak sebagian besar disebabkan oleh kadar insulin yang rendah selama latihan, yang berarti berolahraga sebelum sarapan menyebabkan lemak dalam otot jadi terbakar, menjadi energi yang dikeluarkan tubuh, dan dapat meningkatkan insulin dalam tubuh.

(Penulis: DP)

3 Comments
  1. Marcelo Jergenson says

    Thanks for a marvelous posting! I certainly enjoyed reading it, you may be a great author.I will ensure that I bookmark your blog and will eventually come back later on. I want to encourage you continue your great job, have a nice holiday weekend!

  2. SportsPrediction.asia says

    Thanks for the sensible critique. Me & my neighbor were just preparing to do some research on this. We got a grab a book from our local library but I think I learned more from this post. I’m very glad to see such great information being shared freely out there.

  3. Soccerstand says

    Great post you have, thanks

Leave A Reply

Your email address will not be published.