SCARF MEDIA
Modest Fashion, Beauty and Lifestyle Media

4 Tips Cantik dan Awet Muda ala Nadya Hutagalung

Be happy and healthy!

0 26
Meski sudah memasuki usia kepala empat, pesona yang dimiliki oleh model cantik, Nadya Hutagalung tak pernah hilang. Dalam setiap penampilannya, model sekaligus aktivis lingkungan ini selalu terlihat awet muda dan bersemangat.
Menurut Nadya, bahagia, sehat, dan bersih merupakan basic dari penampilannya agar selalu bugar dan terlihat awet muda. Ditemui dalam event launching buku Walk With Me, Nadya membagikan rahasianya dalam menjaga tubuh dan kulitnya setiap hari.
1. Mengurangi konsumsi daging merah 
Courtesy of Instagram @nadyahutagalung
Demi menjaga gaya hidup sehat, kini Nadya mulai mengurangi untuk mengonsumsi daging merah. Selain karena alasan mengonsumsi daging merah secara berlebihan berbahaya bagi tubuh, dengan mengurangi makan daging, maka itu merupakan cara termudah bagi seseorang untuk mengurangi emisi karbon di bumi.
2. Konsumsi jus setiap hari
Selain mengurangi konsumsi daging merah, gaya hidup sehat lain yang Nadya terapkan ialah rutin mengonsumsi jus sayuran dan buah-buah organik. Seperti yang telah diketahui, sayuran dan buah memang bermanfaat untuk mengusir racun-racun yang bersarang pada organ tubuh.
Unsplash
Untuk jus, Nadya lebih memilih green juice yang 80 persennya terdiri dari berbagai macam sayuran daripada mengonsumsi jus buah-buahan. Sebab, rasanya terlalu manis di lidah karena mengandung zat gula.
3. Olahraga secara rutin
Di sela-sela kesibukannya, Nadya selalu meluangkan waktu untuk berolahraga rutin. Pilates dan jalan kaki untuk kardio dipilih Nadya sebagai olahraga yang rutin ia lakukan setidaknya tiga kali seminggu, agar tubuhnya tetap bugar meski harus menjalani aktivitas yang padat.
Courtesy of Instagram @nadyahutagalung
Nadya juga selalu mencoba untuk bermeditasi setidaknya dua kali sehari. Dengan meditasi, dapat membantunya untuk tetap memiliki pikiran yang tenang dan menetapkan motivasi pada hari itu.
4. Be happy
Cantik bukan hanya dari apa yang terlihat, namun cantik juga terpancar dari hati yang bahagia dan bersih. Untuk itu, rahasia Nadya dalam mempertahankan kecantikannya selain dengan gaya hidup sehat dan rutin berolahraga, yang tak kalah penting bagi Nadya adalah menjaga kecantikan dari dalam.
Selalu bahagia merupakan salah satu kunci Nadya untuk menjaga kecantikannya dari dalam, kalau tidak bahagia, kecantikan yang dimiliki tetap terlihat tidak alami. (FIA)

Leave A Reply

Your email address will not be published.