SCARF MEDIA
Modest Fashion, Beauty and Lifestyle Media

4 pemanis alami pengganti gula

Untuk hidup lebih sehat

17 27

Menambahkan gula pada makanan dan minuman mungkin merupakan satu-satunya bahan pemanis yang sering scarflover pakai. Tapi ternyata gula itu merupakan bahan pemanis yang dapat memperburuk kesehatan jika dikonsumsi terus – menerus. Gula dapat menyebabkan banyak penyakit serius, termasuk obesitas, penyakit jantung, diabetes dan kanker. Terlebih lagi, kebanyakan orang mengkonsumsi gula terlalu banyak dan seringkali tidak tahu. Untungnya, ada banyak cara untuk memanis makanan tanpa menambahkan gula. Artikel ini mengeksplorasi 8 alternatif sehat yang bisa Scarflover gunakan.

1. Gula Kelapa

sumber: medicalnewstoday.com

Gula kelapa diekstraksi dari nira kelapa.Gula kelapa mengandung beberapa nutrisi, termasuk zat besi, seng, kalsium dan kalium, serta antioksidan. gula ini juga memiliki indeks glikemik lebih rendah daripada gula lain yang mempunyai kandungan inulin. Inulin adalah jenis serat yang telah terbukti memperlambat penyerapan glukosa. Walaupun begitu, gula kelapa masih sangat tinggi kalori, mengandung jumlah kalori yang sama per porsi seperti gula biasa. Fruktosa pada gula kelapa juga sangat tinggi, yang merupakan alasan utama mengapa gula biasa sangat tidak sehat. Pada akhirnya, gula kelapa sangat mirip dengan gula biasa dan harus digunakan dengan hemat.

2. Madu

sumber: bcbstwelltuned.com

Madu adalah cairan kental keemasan yang diproduksi oleh lebah madu. Madu mengandung sejumlah vitamin dan mineral, serta banyak antioksidan yang bermanfaat. Mengkonsumsi madu dapat membantu meningkatkan kadar antioksidan dalam darah Scarflover. Tingkat antioksidan yang tinggi dalam darah terkait dengan risiko penyakit yang lebih rendah. Bahkan, madu telah terbukti meningkatkan beberapa faktor risiko penyakit. Satu studi menemukan bahwa makan madu selama delapan minggu secara terus – menerus dapat menurunkan kolesterol jahat LDL, trigliserida darah, dan diabetes.

3. Sirup Maple

Sumber: touchofdutchonline.com

Sirup maple adalah cairan kental yang dibuat dengan memasak getah pohon maple. Sirup maple mengandung sejumlah mineral yang layak, termasuk kalsium, kalium, besi, seng dan mangan. Sirup ini juga mengandung setidaknya 24 jenis antioksidan. Beberapa penelitian mengatakan bahwa sirup ini memiliki manfaat anti-kanker, tetapi diperlukan penilitian lebih lanjut untuk mengkonfirmasi manfaatnya. Sementara sirup maple mengandung beberapa nutrisi dan antioksidan yang bermanfaat. Sirup maple memiliki kadar gula sedikit lebih rendah daripada gula biasa, sehingga tidak akan meningkatkan kadar gula dalam darah dengan cepat.

4. Sirup Molase

sumber: medicalnewstoday.com

Molase adalah cairan coklat yang manis dengan konsistensi seperti sirup yang kental. Itu terbuat dari merebus gula tebu atau jus bit. Sirup molase mengandung beberapa vitamin dan mineral, serta beberapa antioksidan. Faktanya, molase blackstrap lebih tinggi antioksidan daripada madu dan sirup maple. Sirup ini juga memiliki kandungan kalium dan kalsiumnya yang tinggi dapat memberi manfaat bagi kesehatan tulang dan jantung. (Penulis: DP)

17 Comments
  1. tinyurl.com says

    Heya i’m for the first time here. I came across this board and
    I find It truly useful & it helped me out a lot. I hope to give something back and aid others like you aided me.

  2. quest bars cheap says

    Hurrah, that’s what I was searching for, what a stuff!
    present here at this web site, thanks admin of this web page.

  3. ps4 games says

    My family members all the time say that I am killing my time here at web, but I know I am getting familiarity all
    the time by reading such pleasant articles or reviews.

  4. ps4 games says

    Thanks for sharing your thoughts on ps4 games.
    Regards

  5. quest bars cheap says

    I seriously love your site.. Very nice colors & theme.
    Did you build this website yourself? Please reply back
    as I’m wanting to create my very own blog
    and would like to learn where you got this from or just what the theme is named.
    Appreciate it!

  6. quest bars cheap says

    Thank you for the good writeup. It in fact was a amusement
    account it. Look advanced to far added agreeable from you!
    By the way, how can we communicate?

  7. ps4 games says

    I am sure this article has touched all the internet viewers, its really really nice post on building up new
    web site.

  8. coconut oil says

    bookmarked!!, I really like your web site!

  9. Hi there to every body, it’s my first pay a visit of this web site; this web site carries awesome and actually
    fine information for readers.

  10. tinyurl.com says

    Good post. I learn something new and challenging on sites I stumbleupon everyday.
    It’s always helpful to read through content from other authors and practice something from their web sites.

  11. sling tv says

    I for all time emailed this blog post page to
    all my associates, because if like to read
    it then my links will too.

  12. Heya i’m for the first time here. I found this board and I find It really useful & it
    helped me out a lot. I hope to give something back and aid others like you aided me.

  13. sling tv asksylphoflight says

    Nice post. I was checking constantly this blog and I am impressed!
    Extremely useful info particularly the last part 🙂 I care for such information a lot.
    I was seeking this certain info for a long time. Thank you
    and best of luck.

  14. sling tv says

    Hello there! This is kind of off topic but I need some help from an established blog.
    Is it very hard to set up your own blog? I’m not
    very techincal but I can figure things out pretty quick.
    I’m thinking about setting up my own but I’m not sure where to begin. Do you have any points or suggestions?

    Thanks

  15. sling tv says

    If you want to increase your know-how just keep visiting this web page and
    be updated with the most recent news posted here.

  16. sling tv says

    I’m not sure why but this blog is loading very slow for me.
    Is anyone else having this problem or is it a problem on my end?

    I’ll check back later on and see if the problem still
    exists.

  17. sling tv best package 2020 says

    wonderful post, very informative. I’m wondering why the other specialists of this sector
    don’t realize this. You must continue your writing. I’m confident, you have a great readers’ base already!

Leave A Reply

Your email address will not be published.